¿Sufres de gases? Remedios sencillos para combatir el dolor

Gases. Ese aire comprimido en el estómago que normalmente aparece tras realizar una comida y que se produce durante la digestión.A veces, cuando hay demasiados gases, el aire que no cabe se desplaza hacia el pecho, creando molestar y dolor. Incluso hay personas que padecen tantos gases que notan un dolor que oprime el corazón y que puede llegar a asustar bastante.

Si alguna vez os habéis sentido así, lo mejor es ir al médico pero si a pesar de todo los gases y el dolor siguen ocurriendo, estos consejos pueden ayudar temporalmente:

1. Túmbate sobre el lado izquierdo, estira una pierna y dobla la otra por la rodilla. Esta postura hará salir los gases y en seguida te sentirás mejor.

2. Ponte de rodillas, con las manos y la cabeza apoyados sobre una superficie. El estar "a cuatro patas" facilitará la expulsión de gases.

3. Salta. Si estás en la oficina o en un lugar en el que no puedas hacer lo anterior, ve al baño o a algún lugar en el que tengas algo de privacidad y da saltitos. Sí, unos pocos saltos ayudan a que el aire salga y deje de molestar. También contorsionarse un poco hacia los lados ayuda.

4. Eructa. Fuerza el eructo para sacar todos esos incómodos gases y masajea la zona afectada. No es la opción más eficaz pero puede ayudar.

5. Té de menta. Este remedio funciona, el agua caliente ayudará a sentirse mejor, además de las propiedades de la menta.

6. Come en cantidades más pequeñas de forma más frecuente. A muchas personas les funciona este método para evitar los gases o que se produzcan en menor medida.

Espero que estos consejos sirvan para controlar los gases y sus efectos: dolores de vientre, brazo, pecho y cabeza, sensación de incomodidad, inflamación y malestar general.