Evitar el dolor por los tacones

Al salir de fiesta, para ir a cenar o durante el día a día, porque son un complemento que estiliza y gusta a muchas mujeres, los tacones son un calzado muy utilizado, pero también muy dañino para los pies.

Muchas veces, al elegir los zapatos de tacón no se tiene en cuenta el tipo de tacón, es decir, su altura, anchura, si lleva plataforma o si dejará suficiente espacio para los dedos de los pies.

- Ir a la moda, pero teniendo en cuenta ciertos aspectos:

Algunos consejos, son que si por ejemplo se van a adquirir unos zapatos estili "peep toe" (con una abertura que deja ver parcialmente los dedos del pie) es de gran utilidad para soportar mejor el tacón fijarse en que el modelo en cuestión conste de plataforma, esto es, lleve una altura de 3-5 cm incorporada en la zona central de zapato.

Esto, disminuirá la carga del tacón y evitará ciertas heridas y dolores.

- El tipo de tacón:

Aunque se llevan los zapatos de tacón altos (en torno a los 10-14 cm), es una buena idea comprarse unos de estas medidas pero eligiendo un modelo de tacón que también sea ancho, ya que cuanto más fino, más molestias.

Un tipo de tacón que prácticamente no causa ningún daño, es el tacón cuadrado (muy usual en las botas estilo cowboy) y que ahora se ve en las tiendas adaptado a gran cantidad de botines, no siendo únicamente cuadrado, sino ligeramente más estrecho en la base.

Por último, si los zapatos de tacón elegidos van a conllevar un tipo de tacón fino, se recomienda que éste no supere los 7 cm si se pretenden llevar puestos más de 4 horas. Además, estos zapatos de tacón pueden causar importantes heridas tanto por su finura como por la común estrechez en la que finaliza la parte delantera.

- Amortiguadores del dolor:

Tanto como preventivas como si ya se sufren heridas en los pies, la utilización de tiritas es muy recomendable sobre todo en los dedos y en la parte posterior del pie, donde las rozaduras son muy comunes.

Las plantillas son grandes aliadas ya que proporcionan varias ventajas (evitar el mal olor, mayor sujección al zapato de tacón si éste es algo grande...) y también, una base más blanda que protege la planta del pie de la dureza del calzado y del contacto con el tacón. Si el zapato de tacón queda ajustado, se puede cortar la parte delantera, ya que puede causar rozaduras en los dedos.

Medias y calcetines (éstos últimos muy recomendables para el uso de botas y botines de altos tacones) son esenciales, ya que protegen la piel del roce directo con la dureza de los materiales del calzado.

Por último, cada mujer puede tener sus pequeños trucos, como frotar las plantas de los pies con piedra pómez para eliminar durezas (que provocan mayor dolor en estos casos) o llevar siempre en el bolso un zapato bajo de repuesto (sirviendo éste para caminar durante un rato antes del evento o por si a pesar de todo no es posible continuar con los zapatos de tacón puestos).